Yoga eğitmeni Esra Sert ile esnek dayanıklılık üzerine sohbetimiz… Esnek dayanıklılık nedir, ne işe yarar, nasıl geliştirebiliriz ve neden esnek dayanıklılığımız üzerinde çalışmalıyız bu sohbetimizde yer alıyor.
Esnek dayanıklılık ne işimize yarar?
