Atölye adı: “Menopozu Anlama Kılavuzu”
Eğitmen: Nur Sakallı
Kolaylaştırıcı: Perihan Çıragöz
Tarih: 8 Aralık Salı 20:00-22:30
Atölye konu başlıkları:
* Menopoz nedir, ne değildir?
* Geleneksel tıbbın menopoza bakışı
(Menopoz tedavisi olması gereken bir şey mi?)
* Negatif yaşlanma algısı ve menopoz
* Hormonları anlamak
* Döngülerimi anlamak, değişen bedenimi anlamak ve bedenimle yakın ilişki kurmak
* Menopoz ve libido
* Bir güçlenme ve yeniden doğuş alanı olarak menopoz
* Geleneksel yollar dışında menopozda bize eşlik edebilecek alternatif kaynaklar
* Beden Pratikleri:
– Pelvik tabanda derin gevşeme ile kendini destekleme
– Kendilik sorumluluğu ve kabul
– Kendimize tavrımıza dair İç görü çalışması
Bu atölye sadece menopoz sürecinde olanlar için değil, bedeniyle yakın ilişkide olarak öncesinde/sırasında/sonrasında kendini desteklemek isteyen tüm kadınlar içindir.