Mindfulness ve Meditasyon

Yoga Eğitmeni, OI uygulayıcısı, Meditasyon App ve Yogatime kurucularından Deniz Bağan ile mindfulness ve meditasyon üzerine sohbetimiz… Ne işe yarıyor, içi boşaltılan kavramlar mı, nasıl fayda sağlayabiliriz…hepsini sevgili Deniz anlatıyor 🙂